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Die Nacht

Gesprächszeit "Unser Verhalten entscheidet über unser biologisches Alter" – Sven Voelpel

Gesprächszeit "Unser Verhalten entscheidet über unser biologisches Alter" – Sven Voelpel

Wie alt kann ich werden? Sven Völpel ist Betriebswirt an der Jacobs University in Bremen und als Altersforscher beschäftigt er sich mit der Frage, wie man das Altern aufhalten kann. Laut ihm gibt es sieben "Jungbrunnen-Faktoren" die uns länger leben lassen: Schlaf, Bewegung, eine gesunde Ernährung, Entspannung, soziale Kontakte und eine positive innere Einstellung. Diese Podcastepisode steht unter der Creative Commons-Lizenz BY-NC-ND 4.0

Sven Völpel macht einen Liegestütz über Bücherregalen
Bild: Sven Völpel | Patrick Runte
Bild: Sven Völpel | Patrick Runte

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